"Sei anschmiegsam wie ein Mädchen und schnell wie der Teufel!"
(Bruce Lee)
Basierend auf der Kampfkunst des Chinesischen Tempelboxen nach Paul Belous (10. Dan) biete ich dieses effektive Kampfsystem als 1:1-Training an.
Das bedeutet für Sie, eine der schnellsten und effektivsten Möglichkeiten kennen zu lernen,
- Sich selbst verteidigen zu können
- Körper und Geist umfassend auszubilden
- Wie Sie Ihr Repertoire an Reaktionsmöglichkeiten in brenzeligen Situationen erweitern
- Wie Sie neue Energie und ein neues Körperbewusstsein gewinnen
- Selbstbewusstsein und Persönlichkeit weiter ausbilden
- Wie Spaß an der Bewegung und Konzentration zusammen gehören dürfen
- Wie Sie in Stress- und Anspannungssituationen innere Ruhe bewahren
- Was Ihr eigenes Potenzial alles für Sie bereit hält
- Wie Sie Ihre eigenen Aggressionen kontrollieren und für eine effektive Abwehr nutzen können
- Wie Sie mit sich selbst in Balance kommen
- Wie Sie Ihre Erkenntnisse aus dem Training in den beruflichen oder privaten Alltag übertragen und nutzen können.
- Wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern
Das Chinesische Tempelboxen ist eine Kampfkunst für jung und alt, für Mann und Frau, und gehört nicht zu den Kampfsportarten. Das heißt, es gibt keine Gewichtsklassen oder einschränkenden Regeln, die bestimmen, was erlaubt oder verboten ist und ist daher sehr realitätsnah. Der Schwerpunkt liegt hier im chinesischen Faustkampf, aber auch alle Arten von Tritttechniken, Fegern, Würfen, Bodenkampftechniken und Hebeln werden unter Einsatz des gesamten Körpers trainiert.
Das 1:1-Training umfasst in erster Linie das Technik-Training für den Fuß- und Faustkampf. Einzelne Kampfsequenzen werden hierbei herausgegriffen, gesondert trainiert und automatisiert bis Reaktionen reflexartig vollführt werden können. Schlagpolster-Training und auf Wunsch auch Abhärtungs-Training runden die Übungsstunden ab.
Für Fortgeschrittene erweitert sich der Trainingsbereich um die Techniken aus der Selbstverteidigung gegen bewaffnete Angriffe wie z.B. Messer, Stock und Pistole.
